Sức khỏe và đời sống

Đau vai gáy lan xuống cánh tay phải nếu chỉ xuất hiện trong vài ngày thì không đáng lo. Tuy nhiên, nếu tình trạng này kéo dài hơn 1 tuần thì rất có thể là do bệnh lý. Nếu biết cách điều trị và chủ động ngay từ đầu, bạn sẽ không cần đến phẫu thuật mà vẫn có thể cải thiện được tình trạng đau nhức và trở lại sinh hoạt bình thường. Những tác động từ bên ngoài khiến bả vai và cánh tay phải bị đau nhức Tác động sinh lý khiến vai và cánh tay phải bị đau nhức chủ yếu đến từ thói quen ăn uống hoặc sinh hoạt không khoa học. Bên cạnh đó, vận động không đúng cách gây chấn thương và tác dụng phụ của một số loại thuốc cũng được xếp vào trong nhóm nguyên nhân này. Vận động hoặc ngủ sai tư thế Tình trạng đau có thể xảy ra ở cả hai bả vai và cánh tay do làm việc, ngủ sai tư thế, mang vác vật nặng không đúng cách… Nhân viên văn phòng, tài xế, người lao động nặng hoặc vận động viên… là những đối tượng thường mắc phải nguyên nhân này. Mặt khác, lao động dù có đúng tư thế nhưng quá sức cũng có t...

Ngoài việc sử dụng thuốc cũng như sử dụng những phương pháp điều trị chuyên sâu theo sự hướng dẫn của bác sĩ chuyên khoa, một chế độ ăn uống hợp lý và khoa học cũng rất cần thiết cho bệnh nhân bị thoái hóa khớp gối. Bởi việc ăn uống đầy đủ chất dinh dưỡng và hạn chế sử dụng thực phẩm không tốt sẽ giúp quá trình chữa bệnh của bạn trở nên suôn sẻ hơn. Vậy thoái hóa khớp nên ăn gì và kiêng ăn gì ? Những thực phẩm tốt cho người bệnh thoái hóa khớp gối Để hỗ trợ quá trình điều trị bệnh thoái hóa khớp gối, giảm viêm, sưng, đau và cải thiện một số triệu chứng khó chịu khác do bệnh gây ra, người bệnh cần có một chế độ ăn uống phù hợp và khoa học. Bởi việc sử dụng những loại thực phẩm tốt cho sức khỏe như cá béo, quả mọng, rau xanh… đều có khả năng thúc đẩy quá trình nâng cao sức khỏe tổng thể, sức khỏe xương khớp. Đồng thời giúp tình trạng viêm, sưng và đau nhức được cải thiện. Quá trình điều trị bệnh thoái hóa khớp gối cũng trở nên tốt hơn. Bệnh nhân bị thoái hóa khớp gối nên ăn một ...

Đau lưng không cúi được   là biểu hiện chung của rất nhiều vấn đề về sức khỏe. Đang quan tâm hơn đây còn là dấu hiệu của bệnh thoát vị đĩa đệm. Điều trị tình trạng này không khó nhưng cũng không dễ. Điều quan trọng là phải xác định được chính xác nguyên nhân. Nguyên nhân cơ học gây ra tình trạng đau lưng không cúi được Tạm bỏ qua yếu tố bệnh lý, nguyên nhân gây đau lưng đến mức không thể cúi người được chủ yếu là do tổn thương cơ học hoặc tuổi tác. Cụ thể gồm: Lao động quá sức Cột sống thường xuyên phải chịu áp lực quá lớn và kéo dài nhiều năm sẽ bị suy yếu chức năng. Những trường hợp này thường bị đau lưng mãn tính. Đến khi cơ thể đến độ tuổi lão hóa, tình trạng đau lưng có thể khiến gây khó khăn khi khom người. Thậm chí là không thể cúi xuống được. Ngoài ra, với những trường hợp chưa quen lao động nặng cũng có thể bị tình trạng này. Nguyên nhân là do căng cơ thắt lưng. Nó bị kéo căng quá mức hoặc rách và gây ra cơn đau âm ỉ. Chấn thương Nguyên nhân này thường xảy ...

Sữa là nguồn bổ sung canxi dồi dào cho cơ thể, rất phù hợp với những người đang gặp các vấn đề xương khớp. Vậy khi đang bị thoái hóa cột sống nên uống sữa gì để hỗ trợ quá trình điều trị? Bài viết dưới đây sẽ giới thiệu đến bạn một số loại sữa phù hợp với người bị thoái hóa cột sống. Tác dụng của sữa đối với cơ thể con người Việc duy trì chế độ ăn uống thiếu khoa học cũng chính là một trong những nguyên nhân khiến bạn bị thoái hóa cột sống. Trong đó, thiếu hụt vitamin D và canxi là căn nguyên cốt lõi gây ra hiện trạng này. Chính vì thế, khi đang bị thoái hóa cột sống bạn cần bổ sung đủ nhu cầu canxi và vitamin D mà cơ thể cần. Như vậy mới có thể ngăn chặn quá trình thoái hóa, đồng thời giúp sụn khớp và đốt sống được nuôi dưỡng tốt hơn. Từ đó có thể hỗ trợ làm cải thiện bệnh. Sữa chính là một nguồn cung cấp canxi và vitamin D rất dồi dào cho cơ thể. Việc bổ sung sữa trong khẩu phần dinh dưỡng sẽ giúp cải thiện tốt hơn cho sức khỏe xương khớp. Sữa sẽ giúp hạn chế quá trình mất...

Viêm đau khớp háng  khiến người bệnh đau nhức, đi lại khó khăn. Các triệu chứng của viêm khớp háng thường tăng dần qua các giai đoạn bệnh. Để chủ động cảnh giác với bệnh viêm khớp háng, khi thấy bị đau vùng bẹn, đùi, người bệnh nên đến ngay bệnh viện để được các bác sĩ khám và chẩn đoán sớm. Cải thiện sớm và toàn diện tránh được những tổn thương nặng nề cho khớp xương quan trọng này của cơ thể. Giai đoạn đầu của bệnh và những biểu hiện Trong giai đoạn đầu tiên, các triệu chứng viêm khớp háng thường là đau vùng bẹn, sau đó lan xuống đùi, đau tăng lên khi cử động hay đứng lâu và thường đi khập khiễng. Người bệnh viêm khớp háng thường xuyên cảm thấy mỏi và tê cứng khi vận động, đi bộ hoặc co duỗi khớp đùi háng. Giai đoạn giữa của viêm khớp háng cần chú ý Xuất hiện những cơn đau nhói mỗi khi vận động xoay người, dạng háng hoặc gập người, nhưng khi nghỉ ngơi các triệu chứng viêm khớp ...

334